Yoga Zaragoza | El blog de la Escuela de Yoga Zaragoza
Las noticias mas relevantes, los consejos más interesantes y los eventos que se realizan en la Escuela Yoga Zaragoza, que es un referente en cuanto a yoga se refiere en la ciudad de Zaragoza.
Noticias, consejos, asanas y mucho más de la escuela de yoga Zaragoza
PRACTICAR YOGA mejora la calidad de vida de las mujeres que sufren las primeras etapas del cáncer de mama. Esta práctica puede ser de gran ayuda para las mujeres que están pasando por este proceso, así lo constatan dos estudios publicados en la revista Journal...Leer más
Shirshasana o postura sobre la cabeza. En Shirshasana la mayor parte del peso, de la cintura escapular hasta los pies es recogido por los brazos, la cabeza sólo soporta su propio peso y el del cuello.Leer más
Utthita Satyeshikasana o la la pértiga en elevación En esta postura, mantendremos el cuerpo horizontal con extrema rectitud y sobre una pierna. Este asana combina flexión y equilibrio sobre una pierna (eka pada).Leer más
Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie. Asana de extensión sobre un pie. Apertura y equilibrio se combinan dando “acceso a la comprensión y estabilidad del Ser”.Leer más
En Yoga Zaragoza vamos a llevar a cabo un seminario intensivo de yoga centrado en técnicas de meditación, que llevará por título “La estructura mental. Cómo actuar sobre los pensamientos. Desarrollo de la inteligencia intuitiva” el día 12 de noviembre.Leer más
Adho Mukasana o postura de la marsopa, se encuadra dentro de los asanas de extensión porque el objetivo es eliminar la cifosis dorsal, arqueando la parte alta de la espalda de tal manera que el pecho y las axilas tienden hacia el suelo. Excelente ejercicio...Leer más
Vrksasana o postura del árbol, postura preponderante entre las posiciones de equilibrio sobre un pie o Eka pada. Esta postura influye sobre el sistema nervioso regulándolo y eliminando al mismo tiempo la tensión y la ansiedad. Fortaleza la mente, aumenta la concentración y desarrolla la estabilidad psíquica.
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