Danda Shirshasana - Yoga Zaragoza

Shirshasana o postura sobre la cabeza es una de las posturas más importantes y beneficiosas dentro del Hatha Yoga. Estimula la circulación hacia el cerebro, la glandula pineal y pituitaria, fortaleciendo el sistema endocrino. Además, proporciona estabilidad y calma emocional, mejora el insomnio, el estrés y la fatiga. Ayuda a la meditación.

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Danda Shirshasana

22 mayo, 2017 En Asanas, Asanas o posturas invertidas