Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana - Yoga Zaragoza
Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie fortalece la columna vertebral y el equilibrio.
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Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana

15 noviembre, 2016 En Asanas, Asanas o posturas de equilibrio

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie.

Asana de extensión sobre un pie. Apertura y equilibrio se combinan dando “acceso a la comprensión y estabilidad del Ser”.

Flexibiliza la columna vertebral, fortalece y estira la musculatura de las piernas.

Desarrolla el sentido del equilibrio y concentración y estimula enérgeticamaente.

Nivel de practica avanzado en su fase final (fases previas).

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