El yoga se ha convertido en parte de la vida cotidiana en muchas ciudades de España. La gente acude a las salas en busca de tranquilidad, flexibilidad, recuperación y apoyo, así como de comunicación en
Las asanas son el centro de cualquier práctica de yoga. La palabra asana proviene del sánscrito y significa «posición estable del cuerpo». En el lenguaje moderno, se trata de posturas y posiciones físicas que una
El embarazo aporta nuevas experiencias a la vida de la mujer. El cuerpo cambia, el estado de ánimo cambia, aparecen miedos y expectativas. En este momento, se desea sentir confianza y tranquilidad, comprender el propio