Yoga Zaragoza | Postura de la marsopa
Adho Mukasana o postura de la marsopa, se encuadra dentro de los asanas de extensión porque el objetivo es eliminar la cifosis dorsal, arqueando la parte alta de la espalda de tal manera que el pecho y las axilas tienden hacia el suelo.
asana, portura marsopa, Adho Mukasana, yoga zaragoza, escuela yoga zaragoza, salud, yoga, zaragoza
22535
post-template-default,single,single-post,postid-22535,single-format-standard,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Adho Mukasana

Adho Mukasana

Adho Mukasana o postura de la marsopa, se encuadra dentro de los asanas de extensión porque el objetivo es eliminar la cifosis dorsal, arqueando la parte alta de la espalda de tal manera que el pecho y las axilas tienden hacia el suelo. Excelente ejercicio para flexibilizar los hombros y la zona dorsal sin riesgo para la zona lumbar que sirve también para estimular las funciones medulares generando al mismo tiempo una gran fluidez de energías.

 

Comentarios

Publicar un comentario