Nata Shira Vîrâsana - Yoga Zaragoza
Nata Shira Vîrâsana o postura del Héroe inclinado hacia atrás, sobre la cabeza sirve para tonificar de la zona dorsal y estirar las piernas.
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Nata Shira Vîrâsana

25 enero, 2017 En Asanas o posturas de extensión

Nata Shira Vîrâsana

Nata Shira Vîrâsana o postura del Héroe inclinado hacia atrás, sobre la cabeza.

En este Asana se produce una gran extensión y tonificación de la zona dorsal al mismo tiempo que se produce un gran estiramiento de la parte anterior de piernas.

También actúa estimulando la glándula tiroides y produciendo una gran estimulación energética.

Nivel de práctica avanzado en su fase final (fases previas adaptadas a niveles).

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