Utthita Satyeshikasana - Yoga Zaragoza
En esta postura, mantendremos el cuerpo horizontal con extrema rectitud y sobre una pierna. Este asana combina flexión y equilibrio sobre una pierna (eka pada).
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Utthita Satyeshikasana

24 noviembre, 2016 En Asanas, Asanas o posturas de equilibrio

Utthita Satyeshikasana

Utthita Satyeshikasana o la la pértiga en elevación

En esta postura, mantendremos el cuerpo horizontal con extrema rectitud y sobre una pierna. Este asana combina flexión y equilibrio sobre una pierna (eka pada).

Al igual que todos los equilibrios desarrolla la concentración. También aporta equilibrio psíquico y a nivel sutil aporta confianza en uno mismo. Calma el sistema nervioso y ayuda a reducir los procesos mentales.

“El objetivo de las posturas de equilibrio es influir a nivel mental por medio de una presencia constante en el control de la postura postura síquica, manteniéndola constante y sin esfuerzo el tiempo conveniente. Esto es precisamente lo que define el equilibrio: estabilidad sin esfuerzo”.

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