Escuela Yoga Zaragoza, es una escuela de Yoga en el centro de Zaragoza, dirigida por Lydia Galdamez. Un centro de yoga en Zaragoza especializado en hatha y raja yoga con las enseñanzas de Manuel Morata, experto en yoga. Una escuela de prestigio de yoga en Zaragoza donde te enseñan karanas, asanas, técnicas de meditación, técnicas de yoga, técnicas de relajación y hace que tu vida sea más saludable porque controlas el estres y te sientes mejor contigo mismo. Un referente en la ciudad de Zaragoza en cuanto a yoga se refiere.
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En las clases de Hatha Vinyasa Yoga, se enlazan fluida y rítmicamente asanas entre sí con el ritmo de la respiración en un movimiento constante y continuado.
Gracias a la respiración coordinada con el movimiento consciente se crea un flujo meditativo en la propia práctica.
Esto es lo que constituye el Vinyasa.
El hatha Vinyasa es una práctica activa que combina todos los elementos necesarios para que el cuerpo desarrolle corrección postural, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Promueve también, que se muevan y fortalezcan todas las articulaciones y órganos internos y por supuesto todo en completa concentración y silencio para que a través de la propia práctica pueda realizarse un ejercicio consciente.
Siempre la práctica se acaba con una meditación o relajación para deshacer tensiones y absorber y asimilar los beneficios de la práctica.
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