Sama Konasana - Yoga Zaragoza
Postura de gran estiramiento directo de la columna vertebral, generando también debido a la flexión de cadera un gran estiramiento a nivel lumbar.
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Sama Konasana

2 enero, 2017 En Asanas, Asanas o posturas de estiramiento

Sama Konasana

Sama konasana o postura del ángulo recto.

Postura de gran estiramiento directo de la columna vertebral, generando también debido a la flexión de cadera un gran estiramiento a nivel lumbar. Intenso trabajo muscular. Produce una gran estimulación medular. A nivel sutil desarrolla la firmeza y la determinación.

Fase 1

enero-18

Fase 2

enero-19

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