Yoga Zaragoza | escuela yoga zaragoza
Escuela Yoga Zaragoza, es una escuela de Yoga en el centro de Zaragoza, dirigida por Lydia Galdamez. Un centro de yoga en Zaragoza especializado en hatha y raja yoga con las enseñanzas de Manuel Morata, experto en yoga. Una escuela de prestigio de yoga en Zaragoza donde te enseñan karanas, asanas, técnicas de meditación, técnicas de yoga, técnicas de relajación y hace que tu vida sea más saludable porque controlas el estres y te sientes mejor contigo mismo. Un referente en la ciudad de Zaragoza en cuanto a yoga se refiere.
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Calma, de “Un nuevo mundo ahora”

“…La calma es lo mismo que el espacio. Hacerse consciente de la calma siempre que la encontremos en nuestra vida, nos conectará con la dimensión sin forma y sin tiempo que hay dentro de nosotros, lo que está mas allá del pensamiento, más allá del...Leer más

Taller gratuito de meditación

Estáis todos invitados a nuestro Taller gratuito de Meditación que realizaremos en nuestra Escuela de Yoga. La fecha escogida es el 17 de febrero, en horario de 19 a 20h. Puedes inscribirte en aquí.Leer más

Sama Konasana

Sama konasana o postura del ángulo recto. Postura de gran estiramiento directo de la columna vertebral, generando también debido a la flexión de cadera un gran estiramiento a nivel lumbar. Intenso trabajo muscular. Produce una gran estimulación medular. A nivel sutil desarrolla la firmeza y la...Leer más

Entrevista a la portavoz de la Sociedad Española de Oncología Médica

YOGA TERAPÉUTICO Y CANCER DE MAMA MEDICINA INTEGRATIVA ENTREVISTA REALIZADA A PILAR LIANES, PORTAVOZ DE LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE ONCOLOGÍA MÉDICA         Poder aplicar los beneficios que aporta el yoga a las personas con cáncer es la ambición de Pilar Lianes, portavoz de la Sociedad Española...Leer más

Reseña del nuevo libro de Manuel Morata

“Desde hace tiempo he buscado la paz y el amor del espíritu y ahora, después de un largo trecho vivido, me doy cuenta de que la paz y el amor no se buscan, en momentos muy especiales brotan de uno mismo como si renaciesen de...Leer más

Curso intensivo de yoga y meditación

En Yoga Zaragoza vamos a llevar a cabo un seminario intensivo de yoga centrado en técnicas de meditación, que llevará por título “La estructura mental. Cómo actuar sobre los pensamientos. Desarrollo de la inteligencia intuitiva” el día 12 de noviembre.Leer más

Adho Mukasana

Adho Mukasana o postura de la marsopa, se encuadra dentro de los asanas de extensión porque el objetivo es eliminar la cifosis dorsal, arqueando la parte alta de la espalda de tal manera que el pecho y las axilas tienden hacia el suelo. Excelente ejercicio...Leer más

Vrksasana

Vrksasana o postura del árbol, postura preponderante entre las posiciones de equilibrio sobre un pie o Eka pada. Esta postura influye sobre el sistema nervioso regulándolo y eliminando al mismo tiempo la tensión y la ansiedad. Fortaleza la mente, aumenta la concentración y desarrolla la estabilidad psíquica.

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