Yoga Zaragoza | Pértiga en elevación
En esta postura, mantendremos el cuerpo horizontal con extrema rectitud y sobre una pierna. Este asana combina flexión y equilibrio sobre una pierna (eka pada).
Utthita Satyeshikasana, pertiga en elevacion, posturas yoga, yoga zaragoza, yoga, escuela yoga zaragoza, postura yoga, postura yoga sencilla, posturas yoga faciles, yoga pierna brazo, postura brazo, postura pierna, asanas faciles, asana sencilla
22578
post-template-default,single,single-post,postid-22578,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Utthita Satyeshikasana

Utthita Satyeshikasana

Utthita Satyeshikasana o la la pértiga en elevación

En esta postura, mantendremos el cuerpo horizontal con extrema rectitud y sobre una pierna. Este asana combina flexión y equilibrio sobre una pierna (eka pada).

Al igual que todos los equilibrios desarrolla la concentración. También aporta equilibrio psíquico y a nivel sutil aporta confianza en uno mismo. Calma el sistema nervioso y ayuda a reducir los procesos mentales.

“El objetivo de las posturas de equilibrio es influir a nivel mental por medio de una presencia constante en el control de la postura postura síquica, manteniéndola constante y sin esfuerzo el tiempo conveniente. Esto es precisamente lo que define el equilibrio: estabilidad sin esfuerzo”.

Comentarios

Publicar un comentario

13 + 4 =