Manuel Morata, ”Yoga. Teoría, práctica y metodología aplicada”

La atención dirigida hacia la respiración, pasajes psíquicos y centros energéticos, permite desconectar del exterior y agudizar la mente preparando la concentración. A medida que el practicante va desarrollando y aumentado la concentración, su mente se fortalece y muchos de los problemas psicomentales causantes de malestar e infelicidad tienden a desaparecer. percibe el grato sentimiento de que su mente está a su servicio y coopera con él. Supera el hecho de depender de ella, porque la va unificando. al mismo tiempo su conciencia se libera y se transforma, se dice entonces que el hombre despierta espiritualmente — Manuel Morata, ”Yoga. Teoría, práctica y metodología aplicada”