yoga zaragoza archivos - Página 5 de 6 - Yoga Zaragoza

Escuela Yoga Zaragoza, es una escuela de Yoga en el centro de Zaragoza, dirigida por Lydia Galdamez. Un centro de yoga en Zaragoza especializado en hatha y raja yoga con las enseñanzas de Manuel Morata, experto en yoga. Una escuela de prestigio de yoga en Zaragoza donde te enseñan karanas, asanas, técnicas de meditación, técnicas de yoga, técnicas de relajación y hace que tu vida sea más saludable porque controlas el estres y te sientes mejor contigo mismo. Un referente en la ciudad de Zaragoza en cuanto a yoga se refiere.

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15 noviembre, 2016

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie. Asana de extensión sobre un pie. Apertura y equilibrio se combinan dando “acceso a la comprensión y estabilidad del Ser”.Leer más

10 noviembre, 2016

Curso intensivo de yoga y meditación

En Yoga Zaragoza vamos a llevar a cabo un seminario intensivo de yoga centrado en técnicas de meditación, que llevará por título “La estructura mental. Cómo actuar sobre los pensamientos. Desarrollo de la inteligencia intuitiva” el día 12 de noviembre.Leer más

2 noviembre, 2016

Asanas para relajarse

26 octubre, 2016

Adho Mukasana

Adho Mukasana o postura de la marsopa, se encuadra dentro de los asanas de extensión porque el objetivo es eliminar la cifosis dorsal, arqueando la parte alta de la espalda de tal manera que el pecho y las axilas tienden hacia el suelo. Excelente ejercicio...Leer más

26 octubre, 2016

...está muy de moda interpretar el yoga según la propia estructura mental. Así, uno puede afirmar con autoridad que el yoga es puramente físico, mientras que otro, con igual autoridad, podría mantener que es más mental y espiritual, un tercero podría etiquetarlo de ciencia o llamarlo arte, filosofía, o incluso un malabarismo ..sin tener en cuenta el desarrollo de la totalidad del ser humano. El yoga incluye todo eso y más.Transforma al practicante sincero en una personalidad integrada, ayuda al desarrollo armonioso del cuerpo, de la consciencia y del sí-mismo. Desarrolla una sensación de unicidad entre el ser humano y la naturaleza, entre los seres humanos entre sí , y entre el ser humano y su Hacedor y por tanto ayuda a experimentar la identificación con el Sí-mismo — Fragmento de B.K.S. IYENGAR de la “Esencia del yoga”

17 octubre, 2016

Vrksasana

Vrksasana o postura del árbol, postura preponderante entre las posiciones de equilibrio sobre un pie o Eka pada. Esta postura influye sobre el sistema nervioso regulándolo y eliminando al mismo tiempo la tensión y la ansiedad. Fortaleza la mente, aumenta la concentración y desarrolla la estabilidad psíquica.