cuerpo archivos - Yoga Zaragoza
Escuela Yoga Zaragoza, es una escuela de Yoga en el centro de Zaragoza, dirigida por Lydia Galdamez. Un centro de yoga en Zaragoza especializado en hatha y raja yoga con las enseñanzas de Manuel Morata, experto en yoga. Una escuela de prestigio de yoga en Zaragoza donde te enseñan karanas, asanas, técnicas de meditación, técnicas de yoga, técnicas de relajación y hace que tu vida sea más saludable porque controlas el estres y te sientes mejor contigo mismo. Un referente en la ciudad de Zaragoza en cuanto a yoga se refiere.
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29 mayo, 2018

El Yoga dinámico de Godfrey Devereux

“Los beneficios de la práctica de yoga no provienen simplemente de hacer que el cuerpo adopte una forma concreta. El yoga no es como la danza o la gimnasia. Aunque muchas posturas de yoga sean muy bellas, la clave no es el aspecto exterior de...Leer más
12 febrero, 2017

Janu Chakrasana

Janu Chakrasana o postura de rueda de rodillas. Asana de gran extensión que flexibiliza la columna vertebral especialmente el segmento dorsal. Aumenta la función renal y suprarrenal estimulando también las energías y previniendo estados depresivos. Genera un gran desbloqueo energético.Leer más
25 enero, 2017

Nata Shira Vîrâsana

Nata Shira Vîrâsana o postura del Héroe inclinado hacia atrás, sobre la cabeza. En este Asana se produce una gran extensión y tonificación de la zona dorsal al mismo tiempo que se produce un gran estiramiento de la parte anterior de piernas.Leer más
13 diciembre, 2016

Bhumi Chakrasana

Asana de gran extensión que el practicante debe realizar cuando ya ha adquirido una cierta liberación y fluidez articular. Entre sus beneficios destacamos que induce a un gran fortalecimiento de la espalda y una gran flexibilización de hombros e ingles.Leer más
29 noviembre, 2016

Shirshasana

Shirshasana o postura sobre la cabeza. En Shirshasana la mayor parte del peso, de la cintura escapular hasta los pies es recogido por los brazos, la cabeza sólo soporta su propio peso y el del cuello.Leer más