Metodología de las clases

• TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
• KARANAS Y SALUTACIONES: ejercicios conscientes que por su dinámica corporal y respiratoria preparan el cuerpo y purifican energías
• ASANAS: posiciones corporales mantenidas estables un cierto tiempo, controlando la respiración y concentrando la mente
• PRANAYAMA: ejercicios de control respiratorio que relajan, apaciguan la mente y aumentan la energía vital.
• TÉCNICAS DE INTERIORIZACIÓN, CONCENTRACIÓN Y MEDITACIÓN

Nuestros alumnos en clase : (click para ampliar)