Yoga Zaragoza | Yoga Zaragoza
Escuela Yoga Zaragoza, es una escuela de Yoga en el centro de Zaragoza, dirigida por Lydia Galdamez. Un centro de yoga en Zaragoza especializado en hatha y raja yoga con las enseñanzas de Manuel Morata, experto en yoga. Una escuela de prestigio de yoga en Zaragoza donde te enseñan karanas, asanas, técnicas de meditación, técnicas de yoga, técnicas de relajación y hace que tu vida sea más saludable porque controlas el estres y te sientes mejor contigo mismo. Un referente en la ciudad de Zaragoza en cuanto a yoga se refiere.
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Yoga Zaragoza

Svasana. Posición de relajación

NIL HAHOUTOFF   “…extenderse sobre la espalda sin preocuparse de extender muy rápido las piernas. Colocar primero la cabeza, de forma que no pueda rodar hacia atrás: ayudándonos de las dos manos si es necesario, colocar la cabeza de forma que la zona más inferior...Leer más

Mi cerebro y yo. La neuroplasticidad :

“…el ser humano es singular, único en su manera de expresarse e interaccionar con el mundo que lo rodea. Cada uno de nosotros posee cualidades únicas y muy particulares que nos distinguen de los demás. Y el cerebro sería el órgano que más nos define...Leer más

Yoga con Sri Aurobindo

“…Al decir sosiego mental no me refiero a un silencio completo. Quiero decir, una mente libre de desorden y de inquietud, firme, ligera y contenta, para que pueda abrirse a la fuerza que tiene que cambiar su naturaleza. Lo importante es liberarse de la invasión...Leer más

Pranayama, estimulación de la energía vital o prana

“Por prana se expresa la fuerza vital original, la energía de vida. PRANA es una palabra sánscrita formada por dos sílabas “pra” y “an”.  “An” significa movimiento y “pra” es un prefijo que significa constante, por tanto, Prana, significa “movimiento constante”. Este movimiento constante comienza...Leer más

Una buena orquestación genera coherencia

“Si la mente es el cerebro en acción o la actividad del cerebro procesando distintos flujos de conciencia, la meditación producirá de manera natural estados mentales más sincronizados y coherentes.Leer más