Yoga Zaragoza | Postura de medio arco elevando un pie
Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie fortalece la columna vertebral y el equilibrio.
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Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana

Eka Pada Utthita Ardha Dhanurasana o postura de medio arco elevado sobre un pie.

Asana de extensión sobre un pie. Apertura y equilibrio se combinan dando “acceso a la comprensión y estabilidad del Ser”.

Flexibiliza la columna vertebral, fortalece y estira la musculatura de las piernas.

Desarrolla el sentido del equilibrio y concentración y estimula enérgeticamaente.

Nivel de practica avanzado en su fase final (fases previas).

1 Comment
  • Jose

    29 Noviembre, 2016 at 4:39 pm Responder

    Esta postura es dificil de hacer pero muy satisfactoria

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